Imuniteto stiprinimas rudenį ir žiemą: suaugusiems ir vaikams
Imuniteto stiprinimas rudenį ir žiemą: ką verta žinoti suaugusiems ir vaikams
Su pirmaisiais šaltesniais orais dažnai padaugėja peršalimo ligų, o tai natūraliai skatina ieškoti būdų, kaip palaikyti organizmo atsparumą. Nors nė vienas maisto papildas negali pakeisti pilnavertės mitybos, miego ir higienos, tinkamai parinkti papildai gali būti naudingas papildomas palaikymas šaltuoju metų laiku.
Kas veikia imuninę sistemą šaltuoju metų laiku
- Trumpesnė dienos šviesa — mažiau saulės, mažiau natūralaus vitamino D susidarymo.
- Didesnis kontaktas patalpose — daugiau laiko praleidžiama uždarose erdvėse, dažnesnis kontaktas su virusais.
- Temperatūrų svyravimai — organizmui reikia daugiau energijos termoreguliacijai.
- Vaikų kolektyvai — darželiai ir mokyklos yra dažna infekcijų plitimo aplinka.
Suaugusiems: kompleksinis palaikymas
CEMIO GEMZĖ ir CEMIO RED3 STIPRESNIS
CEMIO linija skirta imuninės sistemos palaikymui su vitaminų ir mikroelementų kompleksais, patogiu kasdieniu vartojimu kapsulėse.
DR.OHHIRA® gyvybingų bakterijų kompleksai
Žarnyno mikrobiota glaudžiai susijusi su imunine sistema. DR.OHHIRA® STANDARD arba DELUXE gyvybingų bakterijų kompleksas — fermentuotų probiotikų formulė, kuri prisideda prie žarnyno mikrofloros balanso palaikymo.
PJAUNU GRYBĄ EŽIUKO sirupas imunitetui
Natūralus, ekologiškas sprendimas tiems, kurie renkasi grybų ekstraktų (ežiuko grybo) pagrindu sukurtus produktus imuniteto palaikymui.
Vaikams: švelnesnės formos
DEFENDYL-IMUNOGLUKAN linija
DEFENDYL siūlo skirtingas formas priklausomai nuo vaiko amžiaus ir skonio pageidavimų:
- DEFENDYL-IMUNOGLUKAN P4H D3 JUNIOR kramtomosios tabletės aviečių skoniu.
- DEFENDYL-IMUNOGLUKAN P4H FORTE JUNIOR sirupas serbentų skoniu — patogu mažiesiems, kurie dar nemoka kramtyti tablečių.
Beta-gliukanai (imunoglukanas) yra vienas dažniausiai vaikams skiriamų natūralios kilmės ingredientų imuninės sistemos palaikymui.
Praktiniai patarimai šaltuoju metų laiku
- Palaikykite reguliarų miego ritmą — miego trūkumas tiesiogiai silpnina imuninį atsaką.
- Vėdinkite patalpas net žiemą — švarus oras mažina virusų koncentraciją patalpoje.
- Rinkitės sezoninius daržoves ir vaisius, turtingus vitamino C.
- Papildus pradėkite vartoti prieš prasidedant šaltajam sezonui, o ne jau susirgus.
Dažniausiai užduodami klausimai
Nuo kada rudenį verta pradėti vartoti imunitetą palaikančius papildus? Rekomenduojama pradėti rugsėjį–spalį, kol organizmas dar nesusidūrė su pirmosiomis šalčio bangomis, kad papildai turėtų laiko „įsibėgėti“.
Ar vaikams ir suaugusiems tinka tie patys papildai? Ne visada — vaikams skirtos formos (DEFENDYL JUNIOR linija) yra pritaikytos pagal amžių, dozę ir skonį, todėl geriau rinktis specialiai vaikams sukurtus produktus.
Ar probiotikai tikrai susiję su imunitetu? Didelė dalis imuninės sistemos ląstelių yra susijusios su žarnynu, todėl subalansuota mikrobiota, kurią palaiko probiotikai, yra svarbi bendros organizmo atsparumo dalis.
Apibendrinimas
Imuniteto palaikymas šaltuoju metų laiku — tai kompleksas: miegas, mityba, higiena ir, esant poreikiui, tinkamai parinkti papildai visai šeimai. Suaugusiems tinka CEMIO ir DR.OHHIRA® linijos, o mažiesiems — DEFENDYL-IMUNOGLUKAN JUNIOR produktai.
Rekomenduojami produktai:
- CEMIO GEMZĖ, 60 kapsulių
- CEMIO RED3 STIPRESNIS, 60 kapsulių
- DR.OHHIRA® STANDARD gyvybingų bakterijų kompleksas, N60
- PJAUNU GRYBĄ EŽIUKO sirupas imunitetui, 200 ml
- DEFENDYL-IMUNOGLUKAN P4H D3 JUNIOR, 30 kramtomųjų tablečių
- DEFENDYL-IMUNOGLUKAN P4H FORTE JUNIOR, 100 ml sirupas